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泉源:诚博国际黑枸杞网 日期:2018-01-27 16:57 人气:

  黑枸杞养分代价高,光彩艳丽,用黑枸杞与黄豆一同做的豆腐您是不是第一次听说呢,上面随着诚博国际黑枸杞网一同看看黑枸杞豆腐的是怎样做的吧。

黑枸杞豆腐是什么?黑枸杞豆腐是怎样做?

  食材

  黑枸杞:50克

  其他食材:黄豆600克;盐卤:12克;净水4225毫升

  做法步调

  1、黄豆洗净参加净水隔夜浸泡后再冲洗洁净;

  2、12克盐卤用75克净水溶化,50黑枸杞参加150毫升净水浸泡;

  3、把黄豆分4次参加豆乳机内,参加净水通电磨成豆乳,倒入布袋里沥出豆渣;

  4、把浸泡的黑枸杞连水一同倒入,也按磨豆乳功用,也要沥出豆渣;

  5、黑枸杞水与豆乳水混淆;

  6、豆乳水搅拌,撇去泡沫,煮开后再煮5分钟后静置8分钟;

  7、挑去豆皮后,渐渐的参加盐卤水,边加边搅拌察看豆乳的变革,成为絮状沉淀物后盖上盖子,静置20分钟;

  8、模具垫上豆腐布之后把豆腐装入模具里,用重物压30分钟后,豆腐成型即可。

  成效

  补血安神、延缓朽迈,加强体质、护眼明目。

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